Entrainement 21062017

Séance 7, prévu 1H à 75% FCM.

Réalisé, 1h à 73% FCM, rien de spécial hormis que je devais courir à 6h du matin et que j'ai eu la flemme ... Je suis donc sorti à 8h.
Mais pas eu le courage de faire du renforcement musculaire ... J'ai vraiment du mal à en faire une habitude !

T.